誓不做闹钟奴 还自己一个美妙的清晨

    竞争压力愈发激烈的今天，大多数的都市人都依赖闹钟度日，每一个清晨都需要有一股嘈杂的声音来刺激三叉神经才能让自己知道一天之计在于晨。

    从最初简单的计时器发展到今天成为一项生存装备，人们已经慢慢成为了闹钟的奴隶，即使心里对它千般怨百般恨，但却离不开它。

    也正因如此，如何正确的利用闹钟变得至关重要。事实上，我们需要做的只是停止它叫早的工作，虽然这看起来并不容易。

    合理安排作息时间，保持适量的运动，提高睡眠质量，寻回失去已久的自然醒，还自己一个美妙的清晨，誓不做闹钟奴。