让闹钟多响一会 赖床原是一剂良方

    当闹钟响起的一刹那，你会选择怎么做？相信大部分人会即刻从床上跳起，以最敏捷的动作关闭铃声，但可曾想过这样会有什么影响呢？

    医学证明人类在熟睡状态下被闹钟惊吓匆忙苏醒，长此以往不仅会降低各项身体机能，更容易引发心血管疾病，衍生一系列不良症状。

    离不开闹钟又无望自然醒的人们应该拿什么来拯救自己呢？答案正是每天早起过程中缺一不可的环节，也就是赖床。

    让敏感而又脆弱的神经系统有一个缓冲的过程，不要第一时间愤起拍停闹钟。即使赖床是不被提倡，但不可否认的是它的确是缓解刺激的一剂良方。